Video Transcription
Vamos acalmar, nos concentrar mais em nós mesmos, na nossa respiração.
Inspira e solta pela boca.
Inspira de novo.
Solta pela boca.
Mais uma vez.
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Vamos acalmar, nos concentrar mais em nós mesmos, na nossa respiração.
Inspira e solta pela boca.
Inspira de novo.
Solta pela boca.
Mais uma vez.